4 месяца после родов. ФОТО

После родов прошло ровно 4 месяца. И 2 недели, как я хожу в тренажерный зал.

Честно скажу, я немного разочарованна. Во время беременности была уверена, что через 3 месяца после родов у меня будет плоский живот и % жира будет добеременным. А жир прочно держится на животе, боках, руках и спинеКак я не пыталась себя убедить, что смогу одновременно сжечь жиры и накачать попу, но суровая реальность поставила меня на место. Сейчас решила, что сначала буду сжигать жиры и поддерживать мышцы, чтоб совсем не превратиться в дрища, а потом уже буду наращивать качественную массу. Знаю, что большинство людей сначала набирают массу, а потом сушаться, но это не для меня. Во первых, потому что мне морально тяжелее смотреть на висячее пузо, чем на плоскую попу, а во вторых, я могу набирать качественную массу. Хоть этот процесс и очень долгий, но я уже никуда не спешу. Все равно, до лета осталось 2 месяца, и я уже не успею к пляжному сезону вернуть себе свое фитоняшное тело

Сейчас я тренируюсь 3 раза в неделю в зале. Плюс, каждый день пытаюсь гулять с Кирой в слинге минимум 5км. Типа кардио с небольшим утяжелением, весом в 6кг

На данный момент имею вот что:

2 раза в неделю оставляю Киру у бабушки, которая живет в 3 минутах ходьбы от зала. Прихожу, укладываю Киру спать и бегу в зал. Обычно Кира просыпается либо перед самым моим приходом, либо спит еще пол часа после. Я просто ложусь рядом, подсовываю ей незаметно сиську, она немного поест и спит дальше

1 раз в неделю с Кирой сидит мой муж. Принцип тот же: уложила спать и бегом в зал. Соски не даю, бутылки и подавно. Ни разу не сцеживала молоко и пока не собираюсь.

Следующий отчет по фигуре напишу в начале мая. Про Киру ждите пост на следующей неделе, как только сходим к педиатру на плановый осмотр

Всем бобра и привет от Киры!