А кто-нибудь занимается по таким програмам? Нсть результаты?


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
elvisvis

интересно, какие там результаты...

видимо, разнообразие базовых и изолирующих упражнений — фигня, по мнению создателей таких таблиц) если приседать больше, чем надо, то этим можно заменить всё остальное =)

нет, не делала и не верю в эффективность.

Пожаловаться
мама Дэна
Тупая программа
Пожаловаться
Svetusic
Это вместо еды?! Если да, думаю очень эффективно )))
Пожаловаться
Екатерина Коломейченко
Svetusic