Завтрак: каша, кофе, печеньки
Обед: как вчера-гречка, мясо, огурец
Ужин: наверно съем творог, без апельсина… ничего не хочу, аппетита нет, настроения тоже… второй день живот дуется, капец, как шарик хожу, хотя такого ничего не ела… даже шевелиться в лом
Весы… печалька..+200 от вчера… хочется все бросить и нажраться, но гоню эти мысли прочь, ибо потом будет сложно остановиться и будет большой и жирный +++++, а нафиг нам лишний багаж))
перестань взвешиваться каждый день, пожаааалуйста) вот за неделю увидишь результат) а в группе своей ври) я помню, ты говорила, что там надо кажд.день))
Вот и у меня также +- как засяду на одной отметке и бросить все хочется(( но держусь, и утешаю себя и говорю, может весы сломались и я худее))))
Мне кажется, можно либо гречку, либо мясо в обед, но не вместе
это на ужин только рыба или мясо, без круп и овощей..
Может КД приближаются?