Все привет! Задумалась о том чтобы привести свое тело в форму, ведь скоро лето)) Но есть проблема часто болит голова, быстро утомляюсь, все тело как камень а если сидеть на диете + физ.нагрузка боюсь что совсем слягу! С чем это может быть связано?? Авитаминоз или просто от настроя негативного(в жизни все через «одно» место)? Может стоить начать просто с зарядки или йоги? Или диета не сложной? Посоветуйте что-нибудь для тела которое совсем не имеет пластичности!)
положительный настрой
Интересные разделы сообщества
Конкретной методикой не пользуюсь, количество раз по самочувствию делаю, так из-за недосыпа бывает кружится голова.
Начните заниматься и головные боли, как рукой снимет) в вашем посте я прочла только отмазки, уж извините. У меня ребенок на год младше вашего, бессонные ночи, зубки и тп., сами знаете) недосып, диета( первая 3 мес, мы на гв) заниматься начала через 1,5 мес после родов, во дворе, пока ребенок спит. А с 2х месяцев в зале, сейчас хожу в зал к 8 утра, в другое время не получаетя. И после бесснонных ночей хожу, и малую кормлю почти год, и гуляю с ней каждый день по часу минимум, не слягла:)) так что вперед и с песней!
Всем советую заниматься бегом, и для веса, и для сосудов полезно.