Всем доброго дня!
Я новичок в этом деле. Планирую худеть и приводить себя в форму вместе с вами. Читаю много советов по ПП.
Сама стала питаться правильно. 2-3 недели назад.
Мой вес был 56-57 кг
Сейчас 54.50
Как я к этому пришла. Мой вес до родов был 51-52 кг при росте 157 см
Пошла рожать. И мой вес был 80 кг, хотя доча весила всего 2900 кг.
На прятяжении года мой вес стал 58-60 кг. Я конечно хотела очень похудеть, но совсем не получалось на спорт времени не было т.к доча очень капризная была, а про готовку я вообще забыла питалась перекусами. Самое главное былр, чтоб ребенок был сыт и доволен. После года я закончила кормить грудью и вес не много сдвинулся, 56-57 кг. И на этом все.
В этом году моей дочери исполняется 3 года. Она ходит в мини сад на 4 часа. И у меня появилось время на себя и решила заняться с собой.
Муж подарил годовой аббонемент в спорт зал. И я активно хожу туда с 19 января.
Еще пока плана на тренировки нет.
Пока занимаюсь 2 дня кардио и 3 дня силовые. Когда приезжаю вечером с дочерью ее отдаю в детскую комнату, а сама иду заниматься, если есть групповые занятия, то я обязательно их посещаю. Очень от них кайфую люблю смотреть на себя в зеркале и смотреть как напрягаются мои мыщцы.

За месяц хождения в спорт зал, я увидела не много улучшения. Исчез целлюлит что меня очень радует.
Несколько занятий я занималась с тренером он мне все подробно рассказал что и как нужно делать, на что поставить акцент.