Привет всем! Кратко расскажу о себе: рост 1,57, никогда не была худой, до Б вес колебался от 54-55 до 64-65 кг, встала на учет по Б с весом 52 кг, за Б набрала 12 кг, вышла из роддома 59 кг, вес через полгода после родов 46 кг (худела я с помощью диеты кормящей и фитнеса 3 раза в неделю), вес сейчас 49,3.
Так вот, как вы уже поняли, я хочу вернуть свой «похудевший» вес в 46 кг, которым я была довольна.
Даю себе месяц (как раз через месяц у меня ДР). Я прекрасно понимаю, что лишний вес небольшой и он будет уходить очень медленно, поэтому и дала себе такой срок.
Теперь о деталях. Худеть буду с помощью ПП и фитнеса 3 раза в неделю по 1,5 часа. Мое ПП будет без подсчета КБЖУ и без разнообразия меню (мне не в напряг неделю есть одно и тоже) + у меня есть некоторые традиции в питании.
Отчеты буду писать ежедневно для самодисциплины. Завтра будет первый отчет о сегодняшнем дне. Желаю себе удачи!
