я сегодня, что-то, без фотоотчета)))
Завтрак: каша, кофе,3 блинчика
Обед: тут все печально… ОБЕДА У МЕНЯ НЕ СЛУЧИЛОСЬ… да, знаю, без обеда нельзя, но так сложились звезды)) «пообедала» яблоком и чашкой чая, ну, чтоб совсем не сдохнуть с голоду
Ужин: творог и помело как обычно))
весы сегодня -300г
А!)) ты из вайбера)) я тебя узнала)))
На фото очень большая разница! Так держать!
с отвесиком
, у меня тоже абы какой обед сегодня 
Я тоже люблю эту систему, благодаря ей я после беременности похудела на 15 кг. Принципы приема пищи и предпочтений в выборе продуктов использую по сей день. Много каких вредностей перестала есть вообще, а какие-то системные блюда стали любимыми. Удачи вам
мне не пошла эта система))мне проще на йогурте… через день
и сколько ушло за 15 дней?