Это не относится к худеющим. Я из тех кто хочет подтянусь мышцы, убрать животик и кое где немного целлюлита(попа, ноги), но не худеть. Только упражнения, в домашних условиях. Есть такие? Мне бы проще было бы общаться даже в ватсапе. А кое где набрать пару кг даже, у меня очень странная фигура, где то кость торчит а где то целлюлит виден. Есть такие отзовитесь, добавляйтесь в друзья. Будем работать. Одна я ни как не могу(...
ищу единомышленников для работы над своей фигурой...
Комментарии
Актуальные посты
Привет) Я хочу с тобой за компанию )заявку отправила )
главное в этом деле мотивация. я вот уже год как занимаюсь (с перерывами, постоянно срываюсь, то одно то другое) вот с середины февраля опять активно взялась за спорт, занимаюсь дома, считаю КБЖУ. по идеи нужно уже садится на сушку, а сушить не чего, из за постоянных срывов.
смотрю на красивые фигуры, и думаю, что никогда такой не будет...
ну да вес эти параметры и имела в виду!
одним спортом вы мышцы не нарастите, питание правильное нужно, вам вообще калории увеличивать нужнго