Всем доброго дня!
Вес на утро, без изменений: 58,4
Общий отвес: -4,0 кг
Ох, девоньки, я уж не знаю, что со мной У меня какой-то период гнездования начался. Я все что-то тру, выкидываю, переставляю, мою и чищу. Это кошмар.Вообще, по сути своей я не фанатик приборки. Все делаю, по мере необходимости. Но туууут… ух) Мне вообще некогда собой заниматься, у меня руки чешутся по дому делать дела Наверное, это скоро пройдет)))
Завтрак: у меня не задался. Хотела сделать сырники быстренько. Что-то они у меня развалились — раз, прилипли к сковородке — два. Вот такой я рукожоп. В итоге, омлет из двух яиц и кофе.
Обед: рис бурый с тушеными шампиньонами, мааааленький кусочек курицы не лезет в меня белок, не хочу)
Перекус: стакан кефира
Ужин: творог с кефиром и корицей, зеленый чай с лимоном
Вода: 1,5 л
Из спорта еле-еле себя заставила отскакать ДМ Стройная фигура. И то не до конца, дочка проснулась)
Всем чудесного настроения и улыбок!
ой, зато сегодня спины разогнуть не могу) я видать слабак и мне или приборка или спорт
Это весна чувствуется вот порядок и наводить. А еще Вы обновляетесь и хорошеете и хотите что бы все тоже обновлялось.
все супер
и общий отвес отличный! не слушай завистников
Минус 2 кг в месяц самый физиологичный сброс веса