СИСТЕМА -60,ДЕНЬ 6

12 февраля 2016 19:57

сегодня весь день на бегу… с обедом припозднилась, ужин дохлый, поэтому, что нашла, то и съела...

Завтрак: пельмени, кофе,3 вафли, пряник

Обед: голубец и кусочек курицы с овощами и сыром

Перекус: яблоко

Ужин: 4 хлебца с сыром, стакан кефира

Отвес с воскресения (7.02=69.0) 0.5 кг… надо срочно норм весы покупать, которые по 100г показывают

пы.сы… сегодня сладкого не хочуэто у меня ПМС играет… ненавижу его...

Какая ты умничка! вот пишешь-ничего не было в холодильнике для меня:-) так другие бы налопались того, что есть, под предлогом, что правильной еды не было, а есть хотелось:-) а ты устояла! молодец! и блины ещё жарила и удержалась!!! вот это ты себя замотивировала:-)

13 февраля 2016 12:29

Ответить

Ольга

Орел

↩ оля

сама на себя удивляюсь))))))))))))))) меня тут в группу в вайбере пригласили, там строго с отчетами, теперь весы надо каждый день выкладывать… вот эта отчетность, капец, как дисциплинирует! мне даже не в напряг готовить себе отдельно) а когда еще и легкость ощущаешь в теле, так вообще нарушать не тянет)

13 февраля 2016 13:13

Ответить

Esso

Владимир

Обед вкусненький))

12 февраля 2016 23:22

Ответить

Пушистая

Орел

Да ужин то совсем хиленький ) я б озверела

12 февраля 2016 22:27

Ответить

Ольга

Орел

↩ Пушистая

холодильник открыла, а там НИЧЕГО для меня, кроме сыра и кефира))))))))))) к стати, есть вообще не хотелось… у меня вчера день сумасшедший какой-то был… запихала я эти хлебцы в себя и побежала коляску стирать-покупатели завтра придут… и вообще, смотрю на себя и горжусь-блины вечером жарила и ни разу не откусила