без сладкого я зверею
Завтрак: 4 блинчика со сметаной, чай
Обед: 2 голубца (ела, практически на ходу, т.е. стоя-сын мне не дает спокойно сесть и поесть с удовольствием, он или отнимает, или требует, чтобы я встала и шла за ним… к слову, я только сегодня заострила внимание, что я ЕМ СТОЯ!!! ЭТО КАПЕЦ, ДЕВКИ....
ужин: запеканка творожная с яблоком и корицей в микроволновке
ЗАВТРА ВЕСЫ… НО, ЧУЮ, ТАМ МИНУСА НЕ БУДЕТ
Я почему то уверена, что отвес завтра будет обячзательно! ты же питание в любом случае изменила, после шести не ешь, а это уже даёт отличные результаты!
сестра помню приехала я ей кушать положила, она встала такая из-за стола с тарелкой стоит ест
я себя сыном вспомнила
Вот и у меня такая же бела, как только содусь поесть, так сразу в тарелку лезит или на руки, сразу нервничаешь, быстро запихиваешь в себя. И в итоге не понял что съел, и сколько. Короче как я вас понимаю, тоже хотелось 5 кг скинуть, но у вы и ах?
а упражнения делаешь какие нибудь?