Сейчас я веду активную тренерскую деятельность и дистанционно составляю программы питания для похудения или набора массы .
А ещё два года назад выглядела не лучшим образом((( После второго ребенка увеличилась на 15 кг и уже как-то даже комфортно себя в них ощущала)))
Потом стала заниматься дома по Джиллиан. Через год пошла учиться на инструктора групповых программ, силовой тренинг.
Мои фото до и после ниже)
По ватсап веду девочек по питанию. Вот одна из них, ей 40 лет, за 3 месяца похудела на 10 кг.
Всем желаю крепкой силы воли и огромного желания на пути к стройности! А возраст, количество детей- это отмазки для лентяек !
На первых двух фото я, на последующих моя подопечная
Какая стоимость? Питание+программа тренировок. Питание я хочу с 11-го буч, сейчас считаю каллории
а что за курсы, сколько там учиться надо? Что потом дают, сертификат?
Сколько?
и я хочууууу!!!