Ну что сказать состояние уже отличное после тренировок. Плюс перестала болеть спина раньше- каждое утро еле разгибалась. И на каблуках стало легко ходить.
Новых потеряных кг не было на этой недели. И см не ушли. Только в бедрах на 1 см.
Результат 2-х недель это минус 2 кг.
Худеем дальше))
А вам фитнес хорошо помог? какие результаты и за сколько?
Я не жду прям заметных еще месяца два наверное.
Я пить забываю, но в питании ограничила себя. У меня в первую неделю почти 6 в талии ушло а на второйнедели тишина.
Надеюсь на 3 неделю
ходила как-то 5 месяцев, но питание не корректировала совсем.Итог-не сбросила и килограмма, но в целом чувствовала себя лучше, чуть подтянулась.Вывод-если кушать без контроля, похудения не выйдет(((
за питанием слежу. Не пП конечно, но сладкое мучное и всякие вредности не ем.
Надеюсь на результат месяца за 3
занимаюсь в группе. Там и степ с гантелями. На ковриках на мячах. С тяжеленными палками занимаемся.очень активная тренировка длиною в час и 3 раза в неделю
Мне не лень мне сейчас не комфортно там. Там такие все накачаные и тут я плыву)