З: пшенная каша на молоководе, 3 финика.
О: перловка с грибами, морковкой и луком. Белки компенсировала адыгейским сыром. Редиска.
П: банан ( до 15.00 уложилась)
У: 2шт рыбных котлет, морская капуста, яйцо на сухой сковороде.
Вода:1,3 л
Спорт: Джилл РТ. Проснулась утром от того, что все мышцы болят))) хорошо позанималась?.
Уход: кофейный скраб+обёртывание с глиной и эф маслами+ гель эластик от Флоресан.
эх, тоже рыбных котлет захотелось
у нас почти одинаково)))
вы молодец