Занимаюсь с Джил Стройная фигура сегодня 16 тренировка было за это время 3 выходных, считаю ккал с дефицитом 20-15% вес -500 гр считаю что это очень мало, или просто ещё отеки не сошли от физ.активности? кто был в подобной ситуации?
Занимаюсь с Джил Стройная фигура сегодня 16 тренировка было за это время 3 выходных, считаю ккал с дефицитом 20-15% вес -500 гр считаю что это очень мало, или просто ещё отеки не сошли от физ.активности? кто был в подобной ситуации?