Всем доброго дня!
Вот и началась рабочая неделя, выходные, как всегда летят незаметно просто. А для меня рабочие будни значат, что мне проще следить за своим питанием, муж на работе и не соблазняет меня своими вкусными и калорийными блюдами.
Пришла я к тому, что буду делать контрольное взвешивание раз в неделю, надоели эти качели с граммами)
Воскресенье было жарким, у дочки наконец-то прорезался еще один зубик (11-ый по счету, маленький зубастик) и под вечер моя спина не давала мне разогнуться. в иоге, из спорта только днем приседания и немного покачала пресс.
Завтрак: кофе и яйцо, жареное в хлебе
Обед: куриный суп и два хлебца
Перекус: кефир
Ужин: творог с кефиром
вечером муж принес пахлаву и пил с ней чаек, я пускала слюну, но стойко держалась. Особенно, посмотрев, сколько там ккал)
Сегодня на улице настоящая весенняя погода! похоже, что будем гулять долго и активно сжигать калории)))
четвертая на картинке — это перебор
ага. мне больше предпоследняя нравится)))
зато у меня сегодня не день пп, а больше по системе -60 будет. я с утра завтракала картошкой с мясом))) вчера есть не стала, но утром не смогла удержаться)
вот и я соскучилась по картофелю. надоело есть овощи и крупы) вообще, еще очень хочу макарон))