Девочки помогите советом)

Всем привет, нужна помощь опытных девочек, запустила я себя сильно, понимаю, тем более сейчас у бабушки в гостях так она меня кормит на убой, как приеду домой, хочу начать заниматься своей фигурой, у меня было КС почти 10 месяцев назад, рожать шла 78,5, после родов весила 65 так вес и стоял на месте до сентября, была попытка похудеть пила однопроцентный кефир с клетчаткой и занималась с Джилиан Майклз СФ -1, хватило меня на 10 дней, с учётом того, что я ничего не ела похудела на 4 кило, но так худеть не правильно, можно ведь и болячку заработать или для начала можно и так? В общем сейчас вешу 67 при росте 166, хочу скинуть до 55 максимум, проблемная зона живот и попа, пузо над швом торчит безобразно, как убрать жир? Хочу опять начать с Джилиан СФ или лучше с других упражнений? расскажите обо всем