привет всем! Со мной все ок, темпы уже нет, ничего не болит и я снова в строю)))
Девочки, сегодня утром был вес 72,6 то есть почти минус 2 кг. Че то это так мало мне кажется? За эту неделю почти ниче не скинула((( а все потому что я ленивая она и не занимаюсь...((((
Меню за сегодня:
Завтрак- каша, сосиска, кофе с молоком, 2 конфеты.
Обед — капуста тушеная, 2 сосиски, огурчик
Перекус яблоко
Ужин — капуста тушеная, свекла с чесноком заправленная йогуртом и стакан молока.
Хочу худеть!( но мотив ашка пропадает с такой скоростью
А объёмы не смотришь? Вес это нормально, вон сколько лет набирали а сбросить хотим за неделю! Пишу а само то второй день не на системе!( Завтра в строй!)
Блин у тебя такой стресс был, ты чего от организма хочешь, терпение и труд все будет!!!!
У меня без спорта тоже сплошные стояки( 2 кг за 12 дней — отлично!
а со спортом у тебя что?
всё, пошла свеклу с чесноком делать