Вес на утро — 61,0 ( и снова +200 гр), но тут я знаю, в чем дело и откуда они взялись.
Завтрак: овсяноблин с сыром, кофе с молоком
Перекус: яблочко
Обед: плов с курицей ПП
Ужин: и вот он, косяк. съела салат, морковки с баклажанами по-корейски. Я даже не в курсе, можно ли его? наверно острое нельзя, тем более на ночь.
Вода: 1,7 литра
из спорта: очередное занятие с ДМ
вчера ходили в больницу с дочкой. В преддверии годика нам выписали сдать кучу анализов, до след месяца успеть пройти психиатра, стоматолога, сделать экг и мне флюорографию. Я прямо расстроилась от предстоящей беготни по врачам, к тому же, сейчас эпидемия идет...
у меня вообще вес стоит, обычно 2-3 дня и 1 кг точно уходит, а тут фигушки. ну ничего, терпения надо мне. А про карейскую морковку точно знаю нельзя на пп, соленое, копченое, жареное, маринады различные, специи типа ролтона(только натуральные вроде перца можно)
это только начало похудения, все будет отлично, если не сходить с этого направления, удачи!!