Доброе утро девочки. У меня сегодня радость мой вес 87,3 и первая ДЕСЯТОЧКА Вес в апреле 2015 был 97,4.
Решила сесть на диету «Любимая» на 7 дней.
Хочу очистить организм и дать дальнейшей толчок.
Подруги знают что не первый раз сажусь но до конца не до хожу.
Для пущего эффекта поспорила с мужем что к 01.02.2016 буду весть 80 кг. Надо спор выиграть, а так как правильно придерживаться питания я не успею сажусь на диету!
Сегодня ПЕРВЫЙ ДЕНЬ — ПИТЬЕВОЙ!!!
Можно все пить: бульоны, воду чай, йогурты кефир.
Кто хочет в друзья, добавляйтесь всем буду рада.
П.С. ходили на коньках вчера кататься)) немного болят ноги из упражнений ежедневно планка 30 сек — 1 мин. 50 глубоких приседаний без отрывания стопы.
