ПП День 21 (26.12.2015)

Всем привет!

Начальный вес 70,4

СЕГОДНЯ 68,3 (+200)

Общий отвес -2100

По меню

Завтрак 10-30 овсянка на молоководе + банан через пол часа кофе с молоком

перекуса небыло, укладывала ребенка спать и сама уснула, короче проспала свой перекус)

Обед 14-00 доела своё овощное рагу с курицей (кабачок, лук, морковь, перец красный, помидор) и 1 хлебец

Перекус 17-00 хлебец с творогом мягким 0% и огурец

Ужин 20-30 овощной салат О+П+перец красный и 2 котлетки куриные на пару

23-00 стакан кефира

Воды 2 литра