Девочки, у кого проблемная попа была?
я склонна к полноте в ногах и в заднице. ушки не особо есть, а вот *** ОГОГО.
Всегда так было) и она очень трудно давалась тренировке)то есть мышцы то есть, а жир не уходит! Её качаешь, а она ещё бооольше становится. ну не красиво это.вот обычно так с животом бывает.
Вобщем на 4 месяцев я её забросила, противопоказания к спорту были.
Почти месяц я пытаюсь её привести в порядок. Всё бы ничего, но по мимо жирка вылез ЦЕЛЛЮЛИТ. у меня такое чувство, что я делаю только хуже.
Питание более, менее правильное. старалась не сбить с беременностью.
Может быть у кого то такая же фигура, такая проблема или среди нас есть инструктор, оооочень нужен совет, реально ли исправить то что случилось за 4 месяца или расплываться дальше?(
Идти в зал сразу отменяется, потому что есть финансовые трудности. поэтому спрашиваю совет у вас.
Попа и беременность.
Комментарии
Предыдущая статья
давайте вместе худеть!
Приседания)
У меня… опа проблемное место.Во время беременности ничего не зелень, главное следить за питанием, чтобы совсем не запустить себя да и потом легче будет привести в порядок
Если питание нормальное, то попа не расплывется, а вот в форму при беременности вы ее вряд ли приведете, нужны большие веса. Я тут почитала девочек, которые очень серьезно спортом занимались всю беременность и до нее и то качество мышц снизилось.
Родим — наверстаем. Сейчас главное не нажрать))
да вот стараюсь следить, но мышцы действительно дрябнуть стали… на животе ещё остатки пресса есть, а там катастрофа...
согласна))правильные слова, главное совсем не запустить)
кстати, смотрела на фото таких девушек, они первоклассно приходят в форму после родов))это вселяет надежду))мышечная память и тд)
целюль вылез из-за работы гормонов, после родов при чистом правильном питании и занятиях спортом все придет в норму)))
блин, я если так буду ждать, потом в джинсы наверно не влезу))
печально. ну ладно, фигура, это дело наживное
у меня так же… попа и ноги это больное место… единственное чем могу себя хоть как то держать это постоянное кардио достаточно интенсивное и массажи постоянно разные. плюс спорт зал. и у меня далеко все не идеально при условии того что работаю над собой как лошадь… я боюсь даже подумать как бы я выглядела если б забила на себя и не занималась...
но во время беременности вылезли противопоказания)боюсь за 9 месяцев отдуваться придётся оооочень долго. если за 5 уже ощутимо видно… обидно))
эх вот и я так же) до беременности схуднула, подтянулась с 64 до 52)походила пол годика красивая и всё))поплыла)))
вот вот))Главное здоровье малышей))да и наше с вами, а фигура наработается)
я в беременность тоже не занималась но щас для вас главная задача это набрать по минимуму. я набрала 7 кг чем горжусь они ушли сразу почти и работала потом просто над мышцами и с кожей а не скидывала лишнее.