Всем привет!!!
Эх, сегодня весы меня не порадовали, наверное из-за КД (((
Начальный вес 70,4
Сегодня 68,7 (+200)
Общий отвес (-1700)
По меню
Завтрак 10-30 овсянка на молоководе, с черносливом+кофе с молоком без сахара
Перекус 12-30 пол граната+мандаринка
Обед 14-30 бурый рис с курицей(кожу не ела) и лук морковь+красный перчик и огурчик
Перекус 17-30 стакан активии
Ужин 20-30 омлет из 3 белков 1 желток (на сухой сковороде), огурец
В 22-30 стакан активии
Отбой в 1-00
Воды 2 л.
Спорта нет
а я уже привыкла к питьевой) не помню даже как кушать такую пищу)))
Молодец.
ничего страшного что отвеса нет… у меня тоже был + 500. я уж отчаялась… думала ничего мне не помогает. А это видно вода задержалась лишняя да и мес ждала. А потом встала на весы и бац....- 700, на след день бац… еще 300. Вы не бросайте самое главное… я между прочим за вами слежу если что))))) и меню ворую иногда)))