Начала с бодифлекса в 4 месяца, с6 месяцев активно пресс качаю, ну и питание корректируйте. Так же не забудте про косметические процедуры для кожи, делаю обертывания и скрабом прохожусь (только в районе шва не делаю)

Пока ничем. Еще рано силовыми нагрузками заниматься.

Должен быть комплекс: и тренировки ( физические упражнения направленные на мышцы пресса )и питание конечно ( точно не стоит налегать на кондитерские изделия), и носить можно специальное белье (пояс) он утягивает живот не давая болтаться.