Вес 63,7; -500, но вообще он в этих пределах и колеблется, да и не цель похудеть, цель — не нажрать))
Из физ-ры то же что вчера — приседы, выпады, махи. Только сегодня 2 подхода по 15. Больше уже лень) надо завтра утром попробовать сразу отзаниматься.
Питание:
З- чай с ирисками и стружнями (мои устроили праздник непослушания, я тоже кашу не хотела))
П- все-таки каша (без нее голодно))
О- борщ с черным хлебом
П- банан
У- сырок
С ужинами у меня всегда тяжко))
Остальное:
Сегодня началась подготовка квартиры к НГ. Нашла какой-то план в интернете, буду придерживаться. Иначе так и не соберусь. А ведь еще месяц назад я пылесосила по 2 раза за день)). Я вывалила весь шкаф и комод, побоялась объема кучи, но потихоньку все разобрала. Выкинула 2 пакета не носибельных вещей. Навела порядок в прихожке (только не перестирала куртки — это завтра), перебрала обувь, протерла все коробки и перетресла и переложила одеяла, подушки и постельное белье (это у меня в диванах было). Перебрала и прибрала малые вещи сына. Отремонтировала летнюю пляжную сумку, обрезала джинсы в шорты (давно собиралась), отнесла сапожнику обувь на починку.
Устала пипец)) Завтра мне еще предстоит прибрать в кухоных шкафах, в ванной среди моющих и в тумбочке под телеком (а там документов хренова гора).
с таким распорядком дня и спортом можно не заниматься. Сама сегодня весь день по дому пашу, устала, стала тренироваться вечером… а силенок то не хватает)))