Девочки, ну расскажите, кто на правильном питание, примерно меню на день, кому не трудно можно и на неделю. И как справляетесь с тем, когда вечером хочется всего, всего и много))? Всем спасибо, кто откликнулся.
ПП поделитесь секретами.
Интересные разделы сообщества
у нас дома нет того что вредно) тупо не покупаем. в холодильнике кроме молочки и фруктов ничего никогда нет и поэтому если хочется кушать то только это) а готовлю на раз и не много еды, а так чтоб ели норму без добавок
со временем перестает вечером хотеться всего, когда начинаете нормально завтракать и питаться в течении дня.