Приветик всем:-) В это году у меня родилась замечательная дочка, при всем этом мне 21 год и я вешу 70 кг, оооооочень хочется привести себя в форму, и к тому же ГВ и мало свободного времени. Посоветуйте с чего мне начать? И хотелось бы побольше узнать о тренировках о которых вы все говорите, насколько они эффективны… просто в первые об этом слышу:-)
Комментарии
Предыдущая статья
помогает ли обруч убрать живот?
Следующая статья
Десятиминутка с Синди.
Актуальные посты
можно ли предохранятся асперином
можно ли при беремен половая жизнь если матка в тонусе
можно ли при беременности выпить одну таблетку антигриппина
можно ли при беремен половая жизнь если матка в тонусе
можно ли при беременности выпить одну таблетку антигриппина
после рождения дочки тоже очень боялась не восстановиться, что этот живот никогда не втянется и прочее… Мамочки, не переживайте по этому поводу… дайте организму самостоятельно придти в себя, хотя бы мес 5-6 не думайте об этих ужасных диетах и спорте. Я сделала большую ошибку спустя 4 мес после родов начала качаться и села на без углеводную диету, похудела… подтянула попу и животик, но у меня пропала молоко(((( не стоит настолько резко вводить себя в рамки запрета и ограничения, все лишние кг и так уйдут нужно время, а уж кормления малыша грудью куда важнее....
Какой у вас рост?