Всем привет!
Спасибо всем, кто читал мои посты и смотрел видео.
Хочу предложить вам следующее: до 1 сентября, напишите мне в комментариях под этим постом, асаны на укрепление каких частей тела вам было бы интересно выучить. Исходя из полученных результатов, я буду выкладывать видео и фото выполнения той или инной асаны.
И пару фоток меня )))
На спинку что-нибудь не помешает))а вообще, интересно попробовать все проработать, чтобы как можно больше разных мышц пришло в тонус)))
здравствуйте, у меня спина после родов очень болит, шею потянула — никак в норму не прийдет, уже пару недель как, влево не поворачивается, живот… видимо диастаз, попаи бедра)))) короче ВСЁ
заранее спасибо, хорошая идея
крутые асаны… я так не гнусь вообще уже лет 10
ооо можно вас добавлю к себе? мне б на шею.
о как круто!!!
о, ворона… никак не могу её осилить...
В переходе из стойки на голове он у меня лучше получается. )))