Моя йога. Часть 2

Всем привет!

Спасибо всем, кто читал мои посты и смотрел видео.

Хочу предложить вам следующее: до 1 сентября, напишите мне в комментариях под этим постом, асаны на укрепление каких частей тела вам было бы интересно выучить. Исходя из полученных результатов, я буду выкладывать видео и фото выполнения той или инной асаны.

И пару фоток меня )))


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Карина

На спинку что-нибудь не помешает))а вообще, интересно попробовать все проработать, чтобы как можно больше разных мышц пришло в тонус)))

Пожаловаться
Ольга Зотова

здравствуйте, у меня спина после родов очень болит, шею потянула — никак в норму не прийдет, уже пару недель как, влево не поворачивается, живот… видимо диастаз, попаи бедра)))) короче ВСЁ

заранее спасибо, хорошая идея

Пожаловаться
Дария
Спина… моя спина...
Пожаловаться
Татьяна

крутые асаны… я так не гнусь вообще уже лет 10

Пожаловаться
Анастасия
Классно. Посмотрела все видео и думаю надо плотно прям заняться йогой. Понравились такие движения.
Пожаловаться
Наташа
Блин, хочу так!
Пожаловаться
Nata
О как круто я к вам хочу.всегда хотела йогой заниматься, а возможности нету.
Пожаловаться
МАТЬ

ооо можно вас добавлю к себе? мне б на шею.

Пожаловаться
Анна
Конечно) а что с шеей?
Пожаловаться
МАТЬ
остеохондроз. делаю пока по диску йога для спины, там прогибы, скручивания, а вот для шеи на разминке только наклоны и покрутить и все.
Пожаловаться

о как круто!!!

Пожаловаться
Ника

о, ворона… никак не могу её осилить...

Пожаловаться
Анна

В переходе из стойки на голове он у меня лучше получается. )))

Пожаловаться
Ника
я поняла что вы с головы перешли, попа выше на фото
Пожаловаться
Анна
Вот журавля без проблем. А ворон с пола ну никак… )))
Пожаловаться
Ника
будет ещё)) у меня сестра — запросто!
Предыдущая статья
кому интересно
Следующая статья
Разгрузочные дни при гв?