Всем привет!
Вот и еще один денек моего похудения прошел. Сегодня был очень активный день и вечер. Днем приводила в порядок квартиру, а вечером был фотосет с замечательной семьей… Наталья, если читаете меня, спасибо Вам за съемку, с Вами было очень легко работать!!!
А теперь о моем похудении и питании...
МЕНЮ:
9.00 — 120 гр творог 0,5% + 50 гр сметана 10% + 20 гр отруби пшеничные + 1 хлебец с деликатесной икрой.
13.00 — 150 гр салат из капусты (капуста, морковь, уксус, немного масла, сахара, соли и чеснока) + 100 гр куриные биточки + 50 гр обжаренных без масла кабачков с 10% сметаной и чесноком..
16.00 — 300 гр арбуза (почему-то второй день подряд от него болит живот).
20.00 — 200 мл питьевого йогурта с персиком.
Уход за телом
Сегодня купила батарейку в весы, завтра утром взвешусь и узнаю, какой отвес или привес у меня за неделю.
Вот такой день был сегодня, всех люблю 
Кому интересно прочитать начало ДНЕВНИКА, Вы это сможете сделатьhttps://www.baby.ru/user/blog/394064398/
Продолжение ДНЕВНИКА будет находиться здесьhttps://www.baby.ru/user/blog/394064398/
Да, ты как всегда молодец, все вкусненько!))
я забыла… нам только обработанные или остальные тоже достанутся)?
вопрос — как вы жарите кабачки без масла?
совет — вместо сметаны я беру белый йогурт Простоквашино. там 2,7% жира.
Удачи в постройнении!
Не люблю йогурт натуральный(((
Спасибо!