Девчули, ну скажите, мне дурочке, как разобраться-то?.. При СПКЯ показана «Безуглеводная диета», но, блин, одни белки тоже не есть хорошо- нагрузка на почки большая. И вот как быть??? Может кто-то хоть раз сидел на «Безуглеводной»? Поделитесь, плиззззз 
ну я сидела (это кремлевская) -23 кг)
овощи зелены… из фруктов цитрусовые… но я равнодушна к сладкому и фруктам. поэтомы мне было легко. самое тяжелое было исключить хлеб и картоху((((
значит и тебе 50/50 будет не сложно привыкнуть.
я если что сластила аспаркамом или как он там заменитель. редко если очень хочется но нельзя то можно ведь))))))))
сидела и не раз )) 3 раза, почки еще не отвалились)))