Куда уходят попы....после родов....

Почему до родов не качав попу, она была подтянута, настоящая бразильская попа, многие даже думали что у меня имплантированы ягодички, хотя я их вообще не качала.Думала что просто наследственность хорошая.Но после родов она исчезла, не совсем конечно плоская но всё равно уже не то.И придётся качать что бы вернуть её.Но почему исчезла не понимаю? Я боюсь что начну качать и она высушиться, будут сплошные мышцы мне не нравятся такие.Как накачать так, что бы была именно округлость. Вот есть фото ДО, но только во время беременности правда.

Куда уходят попы....после родов....

И ПОСЛЕ попы уже нет((

Куда уходят попы....после родов....


Ольга
0288580
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
elvisvis
Ага, только качнёте, и она сразу высушится)))) и фигня, что силовые упражения никак не влияют на сушку, тем более такого «жиронакопительного» места.
Пожаловаться
Ольга
Задумалась над этим после прочтения поста девочки, что она два месяца упорно качает попу, а она не растёт а сушиться, не выпуклая а просто мышцы выпирают.хочется ей такую

А выходит у неё примерна такая

Пожаловаться
elvisvis
значит, питание плохое, недостаточно белка. чтобы мышцы росли, нужен избыток белка. дневная норма + какое-то количество сверх того, чтобы было из чего строить мышцы. плюс углеводы, которые дадут энергию для восстановления и рост после тренировки.
у меня тоже попа куда-то делась спустя 3 месяца качалки, но вот как раз у себя я понимаю почему — мне очень сложно без животного белка набирать мышечную массу.
Пожаловаться
ВсёБудетХорошо Яверю

если будете качаться будут мышцы но попа будет выглядеть так только после сушки

А так будет пушистый аппетитный зад)

Пожаловаться
Ольга

фуу вот такой фигуры я бы точно не хотела.

Пожаловаться
ВсёБудетХорошо Яверю
Это после сушки. В обычное время они так не выглядятБодибилдинг до и после сушки
Пожаловаться
Marie

на фото попы почти одинаковые, небольшая разница из-за белья и света.

Пожаловаться
Ольга
Мне всё таки кажется подвисла, и упругости нет былой.Вот скачу на попе уже какой день))))И ещё стала растирать жёсткой резиновой щёткой с пупырками, надеюсь будет результат.
Пожаловаться
Каролина
После первых родов попа осталась при мне, а после вторых помахала ручкой… почему так?
Пожаловаться
Ольга
Ну вот у вас ещё сложней загадка))после первых ведь не ушла.Кто бы по научному объяснил…
Пожаловаться
бусинка
Мне кажется это со стороны просто так выглядит, что во время Б изгиб на спине ярко выраженый и попа чуть отпячивается)разницы между фото особо не видно) не парьтесь, все
Пожаловаться
Дарья
Моя никуда не ушла :-) какая была такая и осталась
Пожаловаться
Александра
Живота нет а не попы))
Пожаловаться
Ольга
нет это фото просто такое удачное, только после диеты.худела когда после родов.Сейчас подзапустилась опять.Надо браться опять за себя.
Пожаловаться
Анастасия

Мне кажется все попы уходят ко мне

Пожаловаться
Татьяна Огнева
Вы по аккуратнее, а мы же придем забирать…
Пожаловаться
Ольга

Отправьте мою обратно домой))))Скажите ей что я скучаю..

Пожаловаться
Анастасия
Ох девочки с удовольствием))) сейчас же передам))) надеюсь они вернуться скоренько)))
Пожаловаться
Анна Шумна
Задаюсь тем же вопросом и не могу найти ответ…
Пожаловаться
Татьяна Огнева
((((
Пожаловаться
Татьяна Огнева
Меня тоже эта тема волнует, до беременности была попа нормальная, а сейчас просто ноги, попы нет вообще

Пожаловаться
Ольга
Ну хочется как раньше не чего не делать и что бы была.Блин, куда ушла?
Пожаловаться
Марина

вы считаете что у вас нет попы???? Я тогда вообще доска ))) Качаю ее 4 мес и хоть немного начала округляться

Пожаловаться
Ольга
Сейчас она даже ещё плосще, это почти сразу после родов.Мне интереснно просто почему раньше то была? Хотя вообще не чего не делала.Тоже вот теперь качать начну приседать.Вы как качаете?
Пожаловаться
Марина
присядания со штангой, выпады со штангой. Я в тренажерку хожу 2-3 раза в неделю + массаж (от него тоже подтягиваются ягодицы).
Пожаловаться
Ольга
Ой от массажа я бы тоже не отказалась, мне надо тоже тотябы гирьки купить дома с ними приседать.Дочь не с кем оставить что бы в тренажорку походить, пока только мечта.В интернети только посмотреть как правильно приседать, что бы эффект был.
Пожаловаться
Ева
+я тогда плоскожоп, если у вас нет попы)

Все у вас хорошо.попа есть, живота нет)

Пожаловаться
Ольга

Спасибо конечно на добром слове))))Но в сравнение с раньшем нету))а брюшко опять подрасло, это я как раз на фото только похудела после родов.