Не знаю, правильно ли сделала. У меня не очень большой стаж на форуме, но решила создать тему.
Я веду восточные танцы 6 лет, а до этого еще много лет танцевала (и восточные и другие направления). За то время пока работаю, на опыте выяснила, для чего действительно полезен танец живота, а для чего нет.
Вот, например, резко и кординально похудеть, занимаясь танцем живота, оочень трудно. Зато, очень впечатляющий эффект получатся на руках (там где руки всех женщин полнеют и обвисают с возрастом очень подтягивается), еще очень хороший эффект на коже живота и лица. Ну, и много всего такого.
Если вам интересно, могу порассказать много нюансов.
По своим ученицам я замечаю, что жир с живота уходит очень небыстро(((, да и то только у тех, кто действительно много занимается. А вот упругость кожи очень увеличивается, дряблости почти как не бывало))) Но тоже не сразу, у кого-то месяца за 3 (это быстро), у кого-то за год-полтора. А все от того, что идет постоянный приток крови в область живота, рук, ну и лица, вот и обновляется кожа.
И ягодицы подтягиваются со временем! А вот бедра в большинстве случаев остаются без изменений(((