второй день на нем вместо стула сижу переодически но никакого напряжения в мышцах не чувствую, от него ввобще польза есть если мне надо бедра подтянуть и живот то как на нем заниматся??
и сколько времени в день?
он кому нить реально помог?)))
Кто знает про фитбол?
Комментарии
Кира
Виктория
13 лет
Кирилл
8 лет
Москва
Улыбнули! С таким же успехом можно на беговой дорожке посидеть, на нем нужно работать и работать, эффект очень даже! Поищите упражнения в нете, там их море!
Тима
Солнышко
10 лет
Солнышко
8 лет
Омск
я сидя на нем ребенка укачиваю, телек смотрю, очень удобно!!!.. ну и гимнастику ребеночку делаю, есессно
КоролеваМАРГО Марго
Максимильянчик
13 лет
TinkerBell
6 лет
Майами Бич
я имею ввиду польза для фигуры есть?)))
