Ой. Пипец. В выходные были на даче(( ребёнок ночами не спал почти… гулял)) режим нарушился( систему не соблюдала( в итоге +1.2 кг(( ещё и отеки были в воскресенье((
С понедельника соблюдаю, но писать времени не было(
Вес 84.7((
И сегодня меню
Завтрак: мюсли с молоком, 2 кусочка сыра, и зелёный чай с лимоном
Обед: борщ без картошки)
Ужин: творог, йогурт био, пол апельсина, пару черносливин и маленькое яблочко
Вечером ещё зелёный чай с лимоном)
Выпить воды 2л)
Ну молодец что вернулась к системе)))) уже 1000 гр прогнала! Малыш то как в режим вернулся?
ой я вот сейчас сорвусь на выходные! надеюсь много не наберу
молодец)меню хорошее)))так держать и результат не заставит себя ждать)
вот, как и мои выхи принесли плюс… будем сгонять..)
тока что пост написала(((((
Молодец, что нашла силы вернуться!!! Поменьше тебе срывов!