Вчера готовила салат оливье мужу и все пальцы облизала))) Вечером готовить противопоказано!!! Но сегодня вечером я снова готовила, на этот раз пончики… Ну и лизнула пудру(((
Еще вчера ходила с Лесли, причем добавила гантели, ощутила разницу, пропотела немного даже) Так что, кто ходит без гантелей, советую, добавьте их. Планирую пока с Лесли походить, а там посмотрим. Хотя сегодня в обед я попробовала танец живота, это не мое вообще, все эти движения рук, плавные выгибы( И вернусь к лесли. Как пишут на форуме за неделю надо пройти 6 миль, 2 уже пройдены.
Вес на утро 79.6 кг, отвес -400 г! Но эмоций нет… Вот хожу туда-сюда… Общий отвес -4.7 кг.
Завтракала я кофе с молоком и сахаром, овсяная каша, 2 криспа с колбасой и сыром, зефирка.
На обед тушенную капусту с ежиками (что-то мои девчонки не едоки по мясу, пришлось доедать). Сделала вчерашние помидорки, только с творожным сыром (в составе творог, соль). Оооочень вкусные!!! Даже подобие рожицы получилось)
На ужин съела снова арбуз) Что-то мне некогда было, и доела за дочей.
В потемках похожу еще 1 милю с Лесли) Девочки, это реально для лентяев)))А может 2 походить за пудру? А?...
А я привезла 1,5 набранных кг с поминок;(
Ничего!!! Скинешь!!! А чего наелась?
И у меня такая цель, только в минус)
Много)))
Втягиваюсь я)))
Ссылку не могу кинуть. В поисковике забила ходьба с Лесли (1,2,3, мили) и скачала на комп.
Проверим! Я что только не делала в период овуляции, вес шел вверх.
Сегодня вот 2 мили прошла, минут 40 наверное.
Не 2 раза. а 2 мили прошла, тут поритмичнее хоть) Как ваше здоровье?
ты молодец!!!
а я опять забыла взвесится, у меня чет запоры через раз, я то привыкла в туалет сходила и взвесилась, а тут блин...
Отруби попробуй, говорят хорошо помогают.
ооо точно)))мне как раз коробочку дарили, а я совсем забыла про них
Ходишь и упражнения легкие выполняешь. Без гантелей попробовала 1 раз, вообще туфта, ни одну мышцу не прочувствовала. А вчера вот с гантелями, и есть немного, натянулись мышцы)
молодец)
ходила как то с лесли для меня слишком легко показалось)а вот с ДМ класс)))
У тебя и вес уже меньше моего)Мне с моими суставами пока думаю рано на ДМ… сначала потерю кальция и витаминов надо восполнить.