14 дней после родов 23 июля 2014 17:40 Хочу вернуться в форму как на фото «год после родов»! Девочки, посоветуйте, что можно делать для фигуры при гв? и когда можно начать пресс качать и спортом заниматься? обертывание и крема можно при гв?
красотка)а какой рост?
Чтоб бока ушли, надо делать наклоны в сторону и махи ногами (тоже в стороны). Через месяц даже нерегулярных занятий уже увидите талию)))
Пресс качайте, если хорошо себя чувствуете.
Насчет кремов и обертываний не подскажу, не делала
Если без фанатизма, не изматывать себя, то никак не повлияет)), даже наоборот!
так год должен пройти