Начала заниматься с Синди Кроуфорд. Нашла видео на диске, попробовала. Результат есть. Вместо гантель сначала были пластиковые бутылки с песком. Потом купила настоящие, решив себя побаловать. Ходила в спорт зал, тренера меня хвалили. Упражнения делаю правильно. Мне понравилось эта программа тем, что Синди делает все повторения вместе с тобой. Обычно тренер покажет 1 вид упражнений и скажет делаете так 30 раз по 3 повторения. А Синди делает все вместе с вами и не позволяет делать паузу. До занятий 76 кг
6 месяцев назад мне сделали операцию и совсем недавно разрешили заниматься вновь.
Сейчас вес 70 кг. Рост 164
тоЖЕ ХОТЕЛА УЗНАТЬ?