3 года после родов

Спустя 2 месяца после родов решила, что пора браться за себя)) начала заниматься по чуть-чуть, сначала качала пресс, и считала, что этого хватит для достижения хорошей формы (наивная))). Вообщем путем проб и ошибок, нашла для себя наиболее эффективные упражнения, приобрела штангу. Сейчас занимаюсь пару раз в неделю дома, 2-3 раза в неделю пробежка, ну и стараюсь соблюдать правильное питание. Вот, что имею на данный момент)