Йога Джилиан

Кто занимается как оно вам?! Там растяжки много или чего? Думаю стоит подлючить ее или нет


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анна
Я занимаюсь, все выполнимо, даже моя мама делает уровень новичка. Но мне нужна была нагрузка на нижнюю часть туловища, поэтому я перешла на 2уровень. Объемы немного уменьшились (но я еще и на пп), стала более выносливой. Правда через1,5 месяца мне кажутся уже легкими упражнения, но 30-дневку Джилиан суставы мои не осилили, а тут понравилось, спокойно, без поскакушек и футболку под конец занятия хоть выжимай.
Пожаловаться
Анастасия

мне как разгрузка она нужно после тренажерки не более

Пожаловаться
elvisvis
если в качестве гимнастики только. йога как таковая у Джиллиан… сомнительно.
Пожаловаться
Анастасия
ну если без сильных нагрузок она то может попробую
Пожаловаться
elvisvis
так йога не должна быть с сильными нагрузками. но без философской составляющей это не йога, а обычная растяжка
Пожаловаться
МАМА-ДВУХ-СОРВАНЦОВ♥

а ссылку можно? я про такую даже не слышала

Пожаловаться
Анастасия

h ttp://vk.com/videos-34483173?z=video 34483173_165259565%2Fclub34483173

Пожаловаться
МАМА-ДВУХ-СОРВАНЦОВ♥

спасибо

Пожаловаться
Анастасия Кульчак

про йогу не слышала.