Йога Джилиан

Я занимаюсь, все выполнимо, даже моя мама делает уровень новичка. Но мне нужна была нагрузка на нижнюю часть туловища, поэтому я перешла на 2уровень. Объемы немного уменьшились (но я еще и на пп), стала более выносливой. Правда через1,5 месяца мне кажутся уже легкими упражнения, но 30-дневку Джилиан суставы мои не осилили, а тут понравилось, спокойно, без поскакушек и футболку под конец занятия хоть выжимай.

если в качестве гимнастики только. йога как таковая у Джиллиан… сомнительно.