Худею

Ой, еще хотя бы 7

ну начало положено))) Удачи!!! в этом деле самое главное это желание)))

СпасибочкиНачало уже давно положено, уже -30

 ого))) ну вы даете))) я вот тоже хочу еще сбросить но блин пресс не могу качать спина болит((( а бегать перестала пока, т.к. подвернула ногу сильно((( (урод какой то просто), завтра хочу снова начать бегать)) а сколько же вы набрали тогда?

Я до беременности весила 108, за беременность потеряла 5кг.Пресс качаю тоже спина ноет, но качаю на стандионе, там есть приспособление специальное.А вообще хорошо качать, когда висишь на турнике и поднимать прямые ноги на 90* или согнутые в коленях

у нас че то такого нет рядом((((

Жальхоть турник где то по близости есть?

неа((( вот завтра опять начну бегать может нога не будет болеть))))

Удачи! Ногу берегите-без фанатизма)))

спасибо))) постараюсь)))

Бег, скакалка, обруч, различные упражнения, ну, и не ем после 18.00