Дорогие мои подруженьки, рада вас приветствовать!
Я решила похудеть.
Я встала на эту нелегкую тропу и буду сражаться до победного конца.
В своей жизни я несколько раз худела, поправлялась, опять худела… и опять поправлялась… И вуаля! Решила опять похудеть.
Кто со мной ?
Присоединяйтесь, будем поддерживать друг друг друга!!!!
Кому не хватает волшебного пинка и мотивации на изменения себя?
Вместе мы сила!
Давайте обмениваться новостями, полезной инфой, ссылками, советами, да и просто позитивным настроем! Все у нас все получится!
Я на диете с 08/06. Мой вес был 77,1 при росте 167.
Теперь 74,6.
-2,5 кг за неделю.
Буду рада видеть вас у себя в друзьях!!!
Я занимаюсь с Джилл
«Стройное тело за 30 дней»
Иногда совмещаю с тренировкой «Плоский живот»
Также периодически качаю пресс и делаю приседания...
Вот нужно начать крутить обруч и делать скрабы!!!!
Катюш, не могу отчитываться в марафоне с новой страницы, добавь меня в «компанию»)
Заходи ко мне в журнал
пост Анкета
пост 6 день
я с вами))
зайди в журнале моем пост Анкета и День 6 (сейчас создам)
я не худею, но с вами по джил «революция тела»))))
добавь меня в друзья
ок
заходи ко мне на страницу, в журнале пост анкета и день второй
У тебя же ноги болят… ты ходишь еле-еле!!!
Добро пожаловать!
и что? Жрать печеньки?)) На системе сижу ведь) скоро и занятия с ДМ продолжу.
я с вами)
Добро пожаловать!
www.baby.ru/blogs/post/291911075-124170395/
www.baby.ru/blogs/post/291922999-124170395/
Активности не вижу в блогах...
Создала пост, жду когда примешь приглашение о дружбе, чтобы добавить в лучшие друзья, тк данный пост будет закрытый!
Ура, Ура!
С завтрашнего дня готова худеть?
Рост 162, вес 72. В марте похудела с 76 и вес встал.
Для начала хочу 65 кг)
Ок
Тогда я даю тебе первое задание. нужно сделать фото ( вид спереди, сбоку… если можешь сзади)… И нужны твои объемы
рост
вес
ог
талия
об
он
ож
Цель!!! (какой вес)
Тренировки или просто Диеты?
И твои мотиваторы (неск штук)
ушла создавать =)))
www.baby.ru/blogs/post/291911075-124170395/
С завтрашнего дня готова худеть?
Ок
Тогда я даю тебе первое задание. нужно сделать фото ( вид спереди, сбоку… если можешь сзади)… И нужны твои объемы
рост
вес
ог
талия
об
он
ож
Цель!!! (какой вес)
Тренировки или просто Диеты?
И твои мотиваторы (неск штук)
ок, можно завтра отпишусь?
что у тебя на завтрак завтра?
овсянка (без варки на воде)
+ 1 чл меда+ фрукты (завтра яблоко)
А у тебя!!
Я создам новый пост анкета! И и вышлю ссылку вам! Пост будет закрытый! Ок?
ок
япо утрам кашку овсяную ем.
без варки овсянку вообще не могу, до рвотного рефлекса аж
на молоке? И хотелось бы узнать какого питания ты будешь придерживаться !
50/50 молоко/вода
не знаю даже
какое питание лучше и не так стрессово для организма?
Создала пост, жду когда примешь приглашение о дружбе, чтобы добавить в лучшие друзья, тк данный пост будет закрытый!
www.baby.ru/blogs/post/291911075-124170395/
про питание… я сама в поиске… пока просто правильно стараюсь питаться...
Изучаю лит-he по питанию по системе -60
я б с радостью, только на данный момент нужно сделать одну процедуру