Кто пробовал обе системы, скажите какая эффективнее? и на какой сложнее?
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Как обезопасить ребенка в сети?
Виртуальные путешествия по России
Польза и вред киберспортаРеклама ООО "Фармасил" 
Кишечная инфекция? Энтеросгель поможет!
Энтеросгель - безопасно и вкусно!
Мочекаменная болезнь - диагностируем вовремя
Путешествие в мир детских вкусовРеклама ООО «ФАРМАСИЛ» 
Опыт мам в использовании сорбентов
В помощь семье - путеводитель по социальным выплатам
Аденоиды: лечить или оперировать
Оба не сложные, но Дюкан мне не подошел, это почти безуглеводная диета, у меня трех недель на ней сбился цикл (по крайней мере гинеколог мой сказал что это вполне возможно из-за диеты)… Да и вообще на безуглеводке долго нельзя сидеть.
Дюкана не пробовала и не собираюсь)), Минус 60 безопасна для здоровья, это главное. Если соблюдать, то результат будет.
-60 по моему легче
+1
я Дюканилась. Для меня нереально после 18 не есть