Доброе утро мои дорогие худеющие! На выходных еще раз убедилась в том, что без спорта диета будет не так эффективна, как хотелось бы! Мне повезло с погодой, у нас стоит жара и вода уже достаточно прогрелась, в выходные я купалась в водохранилище и благодаря этому шашлыки и вино прошли незаметно для фигуры и весов! Вес на утро 64,1кг! А еще, сегодня я начала после утренних пробежек приседать, осилила только 15 раз, но это начало. Всем желаю новых весовых и весомых побед на этой неделе, а также присоединяйтесь к нашему движению!
а по какой системе вы худеете?