Всем привет!
Никак мой вес не хочет меня покидать, вернее он меня покидает, но очень медленно!
Изначально вес был 62.300, сейчас 59.600, итого -2,700
Вот то, что я кушаю! Естественно без соли, а на четвертом фото моя любимая нямка на диете — обезжиренный творог, обезжиренный йогурт, пару ягод клубники или малины и таблетка сахарозаменителя
А вот так пью я два литра воды в день! Так легче!
Плюс добавила после тренажерного зала массаж эндосфера, это лимфодренажный массаж и после разогревающий антицеллюлитный крем!
Грудь — 92 (+2) см, тк скоро месячные
Под грудью — 82 (-1) см
Талия — 72 (0) см
Обхват живота — 89 (-2) см
Обхват бедер — 101 (-2) см
Обхват ноги — 59 (-1) см
Обхват руки — 27 (-1) см
Продолжаю активную борьбу с ненавистными кг! Предстоящая неделя будет с тренировками на голодный желудок! Удачи мне!
Здравствуйте.
Подскажите, Вам результат от эндосферы понравился?
Сколько эффект был после курса?
вкусно едите))
Эх, и я борюсь таким методом
но в спортзал хожу вечером, поэтому самое главное не есть за 2 часа до тренировок и 2 часа после… Ну после в любом случае не ем, т.к. уже спать пора))
У меня тоже небольшая радость за 7 дней минус 4 кг))