День 30.
Завтрак
Творог 2 %, активия 1%, корица.
Обед
Рыбные котлеты ( филе телапии сварила, перемолола в блендере, 1 яйцо и в духовку).
Салат (огурцы, помидоры, зелень, активия 1%)
Ужин
Салат с обеда.
Перекус
Зеленое яблоко, вода, чай
День 31.
Завтрак
Зерненый творог
Обед
Вчерашние рыбные котлеты. Огурцы, помидоры.
Ужин
Салат (капуста, огурец, зелень, активия 1%)
Перекус
Зеленое яблоко, вода, чай
сколько отвес?
на сегодня 7300 кг
я вот тоже думаю сесть на эту диету.скажите, легко переносится? я на магги в том году сидела, очень голодно было
мне только первую неделю казалось что голодно, а потом все норм. Еды достаточно