Девочки, подружечки, как вы знаете вчера был 1 день на системе -60 после лепестков… отвесов нет, но и привесов тоже слава Богу))вес стоит.но сейчас не об этом)вчера решила перейти на 2 мили с Лесли)нашла видео, которое называется: Быстрая ходьба с Лесли Сансон. 2 мили.Сильное сжигание калорий.
Так вот, начала заниматься по видео и поняла что это пипец… там такой ритм, не то что в простой 1 мили… короче, шагала так, что ребенка разбудила… ребенок проснулся в шоке, спрашивает: МАМА, ТЫ ЧТО ДЕЛАЕШЬ????
Но мне понравилось, сегодня даже мышцы на ногах побаливают… Так что пока посижу на этой программе...
Не знаю, отличается ли это видео от обычного 2 мили(посмотреть не могу, инет до сир висит, рада была что хоть одно видео загрузилось)
И на последок, подружечки, как вы знаете, у меня уже -8,2 кг… девочки, это так заметно в плане физического самочувствия)я блин, такая активная стала и совсем не устаю, не то что раньше, развалюха какая то была))представляю, что будет дальше, ведь мой путь еще не закончен!!!))
Всем худеющим, УДАЧИ!!! У нас все получиться!!!!)))
а какой у вас вес и рост?
спасибо Ленок)))
но у меня пипец с весом((сейчас буду пост писать
я перешла от Джил к Лесли с милями после болей в ногах (варикоз). скажу что у Лесли нагрузка тоже не плохая. Вы 3 мили попробуйте пройти…
Мне оченьнравиться.
Вам удачи в начинании!
спасибочки))))попробую обязательно))))
я тоже шагаю теперь))) только пару дней по 1 миле))) со след.недели на 2 пойду))
я тоже сначала с 1 начинала)))удачи нам с тобой))
Мы умнички и у нас все получится!!! Главное на позитиве
ох после пасхи не как ни хочет уходить.Хоть радует ела пасочки вес не в плюсе был, а стоял на месте.Вот за все время мне сегодня показал -200г(((Ну ничего это уже сдвиг, значит идем дальше)
ну ничего))главное-, хоть и маленький....
ты молодец! держишься!!! удачи нам в этом деле))
здорово, молодец
спасибочки!!!!!!!!!!!!)
А я думала сейчас прошагаю аж 4 милли)))нет рановато пока осилила 2 милли и + просто упражнения)))А ты молодец большая, отвесы впереди, главное не привесы!!!
спасибо!!! как у тебя дела с весом твоим??
Вот закончу с Джилл и тоже попробую)))))
после Джилл это тебе покажется цветочками!!!)))
я имела ввиду, что по сравнению с 1 милей это сложнее))
а так я бы наверно и 3 прошла)
неделю пока посижу на 2 милях, а потом видно будет)))
Ну да. По сравнению с 1 милей — это труднее… Там будто прогулка...
это точно)
какая молодец!
спасибо!!
давай… удачи… все выйдет, как надо!!
спасибочки!!!!!