**Девочки, озадачилась я системой подсчета каллорий. Уже начала писать сколько чего съела, сказала таблицы каллорийности. Собираюсь купить весы. Посчитала на специальном сайте сколько в сутки мне надо каллорий, чтоб худеть. Поделитесь опытом, кто этим занимается?
мама так худеет, худеется на ура, уже около 20 кг, в среднем получается 4 кг за месяц (первый быстрее). Ей надо есть до 1000 каллорий в день (она ходила на какие то курсы, там он высчитывал каждому индивидуально кому сколько надо). И главный принцип всего похудения – это не пить спиртное как только начинаешь, то вес начинает возвращаться. И еще она на иглоукалывание туда же ходит.