Olga Ukraine тут давеча создавала класснющий пост с гифками про похудение, а у меня, благодаря пышной и ленивой подруге, есть куча картинок про толстопопов и про похудалки. предлагаю развлечься и поднять себе настроение. ну а может, даже сподвигнуться на что-то эдакое!
начну с того, что вовсе не всем и не всегда надо быть стройняшечками, чтобы бабушки хватались за сердце при виде наших прозрачных туловищ. пухлые девушки это тоже красиво
не забываем и об образе женщины-матери и Тициане
однако же образ женщины-вечно-жрущей не так привлекателен
стремление постоянно питаться делает из нас чудовищ (моя любимая)
- Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно.
со временем мы становимся просто
почему мы не худеем? потому что великий Гомер когда-то сказал…
печально ваще… на секунду отвлечёмся, посмотрим в окно
кстати насчёт голубей — вот я вообще не удивлена
- Таня съела первое, второе, кусок торта, орешки со сгущёнкой и компот. В результате Таня довольна как слон, но недовольна как женщина.
итак, утомившись процессом постоянного питания
и проблемой поиска зеркала, «чтобы было в полный рост и в полную ширину».
мы начинаем что-то подозревать и спрашиваем у друзей — а не жирна ли я? по идее ответить они должны так (я так и отвечаю подруге, которая второй год жрёт, и стабильного в её беспокойстве о фигуре только такие вот вопросы — «я что, правда жирная?»)
к сожалению, обычно друзья (люди ж добрые!) нас утешают, говорят
однако со временем мы понимаем, что они говорят, когда нас нет рядом
а вот ещё самое обидное
мы, несомненно, тоже так можем, но
к тому же, мы случайно узнали в новостях, что
и вот наконец мы решаем, что «нужно что-то сделать»
обратите внимание, «нужно-что-то-сделать» — это самый важный шаг в похудении. самым важным он является в первую очередь потому, что у большинства из нас других шагов в похудении в общем-то и не случается… нас останавливает простуда (которая раньше не останавливала даже перед поездкой за границу или походом в клуб), нехватка времени, наличие детей/супругов, отсутствие детей/супругов, наличие собаки, хомяка, домашних муравьёв…
но будем думать о приятном — о том, как мы эээээх! и похудеем. в первую очередь мы плетёмся к весам. итак, алгоритм
ну и что, что цифра трёхзначная! зато всё, что есть — всё моё, родное, нажранное долгими зимними ночами.
естественным продолжением нашего пути к стройной фигуре является паника и неприятие вот этой вот фразы — «надо долго и упорно работать над собой»
однако берём себя в руки и с энтузиазмом бросаемся худеть. при этом каждая настоящая женщина в первую очередь обязана создать дикий гибрид диеты и потакания собственным слабостям. как то
девушки! помните, что любой даже самый правильный продукт при неправильном применении может стать вредным
а также помните, с чем торт
поэтому не стоит удивляться результатам вышеуказанных диет-гибридов
ну вот, вы расстроились… это третий этап — «ничего-не-получается».
к этому этапу мы ещё можем прибавить такие оправдания как «у меня широкая кость». посмотрим на кости
а вот и не посмотрим. это всё — жир! тот, с которым торт. это особенность откладывания жира, а вовсе не форма широкой кости.
а Владимир Вольфович сейчас нам расскажет, почему наша «гигантская» растёт, несмотря на диетический чай, которым мы запиваем торт
- Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
и вот пришло время перестать быть такой
преодолеть себя и понять, что
и что
нафиг тортик!
давай последний раз вздохнём по счастливым обжирательным денькам
французы говорят: «Если ты встал из-за стола голодным, то ты наелся, если встал сытым — то ты объелся, а вот если встал объевшимся — то ты отравился». подтверждаю!
осознаем, что вот так кушать — неправильно
и откажемся от любого проявления вредностей и неправильностей в нашем питании, ибо
теперь будем кушать только полезные, вкусные и свежие продукты
хорошая идея
- Спонсор моей диеты – мало времени. Мало времени – поем потом.
в правильном сочетании и пропорциях продукты могут использоваться даже как
итак, наши новые вкусности:
милаха творобушек
греееееечка
брокколюшечка, даже в графике
как же без неё!
натуральный мёд вместо рафинированного сахара (не налегать!)
овощи и фрукты! наши друзья, марков и свикло
коты тоже любят марков
ещё больше овощей и фруктов! (вот тут вообще без юмора — как при таком разнообразии люди могут говорить, что питание у веганов скудное?!)
внимание, возможен побочный эффект!
если вдруг нет своей дачи, а очень хочется дачной растительности, предлагаю остросюжетный вариант
для любителей гадостей, специальная жевательная резинка (без сахара!)
запомните несколько простых правил для ваших будущих визитов на кухню. они опасны, но, поговаривают, побочкой может стать пооооолное очищение кишечника (хаха)
а вот рецепты полезных блюд
жри яблоко, я сказал!
не хочешь яблоко, есть ещё вариант вкусняшки
и ещё
нам врали! поверь в то, что хлеба не бывает. нет, булочек тоже не бывает! что значит это твоё «если очень хочется»?
вы спросите — зачем же тогда мы учились готовить? так вот зачем
а ещё встречаются такие счастливцы, которые даже сами себя растолстеть не могут
что? вы так голодны, что уже зовёте на помощь?
keep calm
дзен-мандаринки, кстати, тоже очень полезно и вкусно.
пока желудок наш в спокойном и пустом состоянии, самое время заняться физическими нагрузками. потому что
- Что бы ты не делал — ты делаешь себя.
![мотивации на похудение? их есть у меня!]()
можно, конечно, и полегче да по-нетрадиционнее найти способ...
однако вернёмся к проверенному и подтверждённому статистикой, физикой, химией, биологией и географией способу.
для начала немного пичали
это про нас!
справа — мудрая женщина. ты. да-да, ты, я тебе ;)
заниматься дома — фитнес для продвинутых. иначе домашние упражнения выглядят так
а ещё вот так
тебе нужен фитнес? тебе нужен фитнес!
решайся, иди и не возвращайся без результатов!
сегодня! сейчас! ну ладно, да, согласна, в 2 часа ночи поздновато… но завтра — железно!
начать трудно, о да, но ведь
так что
правильно расставь приоритеты
не сдавайся, даже если не видишь результата!
не распыляйся на постороннее — людей, советы, образ жизни
чуть-чуть моего
не получается? не сыти, всё получится в своё время. твоё тело создано по образу и подобию миллионов тел до тебя. всё будет, стоит только подождать. главное — движение
помни! для тренировок нужен энтузиазм, стимул, чтоб вот так было
и ещё (ах красоточка, муа!)
для чего мы мучаемся? издеваемся над собой, заставляя организм правильно и полезно питаться, истязаем его физическими упражнениями, повышая свой жизненный тонус, работоспособность и активность, ухаживаем за своим телом снаружи и внутри… злодейки! патамушта (и это, конечно, крайний вариант, но идея-то ясна)
- Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься.
чтобы быть вот так и вот так
хэй! матрёшки разной степени пухлости, помните, в каждой из нас живёт изящная красотка!
хотя возможен и такой вариант…
возможно, эти картинки вам уже знакомы или даже сильно знакомы, по такому случаю я заранее отвечу картинкой для себя
хотела поставить сюда свина, жующего траву, но гифка как-то ущербно вставляется =(
ну ладно.
приятного и эффективного всем похудения!
Классная мотивашка?
пару фоток стырю себе на всякий случай)))
картинка про овощи супер!!! сохранила себе
на самом деле такое разнообразие такая вкуснота!!!!!!!!
А сколько у тебя лишних кг? ))
У меня 4.5… эхх, но надеюсь завтра уже буду 57 без 600 грамм
у меня 15
вот за день ушло 1.7 кг. планирую к маю все сбросить
С двумя я думаю уйдет все мигом ))))))
не знаю… десяточка, наверное. 63 при росте 172, в принципе, меня устраивает, но я рассчитываю, на сколько могу себе позволить похудеть =) до 53, наверное, нормально будет.
4,5 эт фигня! скинешь не заметишь =)
Я при 164 см в весе 53 себе нравлюсь, в 49 это уже на бананах и с диетой от язвы в больнице.., а как при росте 172 весить 53 не представляю..
хз. тут многие так весят))) ну говорят, что тело ёга со временем становится похожим на тело Иисуса))) а у девушек как-то тоже похоже должно быть… но моё тело хочет быть похожим на пампушку =)
Ты не в Индии живешь, чтобы только травой питаться ))
Блин, не знаю, я не думаю, что при твоем весе есть места за которые можно ухватить =)) Наверняка и так нет жировых складок и животика,
пампушкой ты бы весила от72 +
ну так я не только травой =) суть в том, что мышцы приобретают определённую форму и жир минимален. вообще выглядит красиво и не истощённо, как многие модельки, которые не жрут ничего и страдают анорексией.
животик есть, куда уж без него =( он, сцабака, держится крепко
«мышцы приобретают определённую форму и жир минимален. вообще выглядит красиво и не истощённо» из-за йоги? ПП? или по какой причине?
пп, дыхательные практики, ну и от самоосознания ведь многое зависит. в общем, от йоги как образа жизни в целом)
Не знаю, у меня знакомая девочка йогу преподает, но животик у нее не уходит, я думала, что она беременная тоже как и я ))
а она просто покушать наверно любит ))
смотря как человек относится к своему занятию. точнее, если это для чела — занятие, то это йога-физкультура, а если стиль жизни, философия, то он не относится, он уже в ней)) я была у многих местных преподавателей йоги, они вот только преподы и всё. а мой… он йогнутый если не на всю голову, то на 75% точно) зато у него учиться хорошо и спокойно.
йогнутый ...)) это ты хорошо сказала )))))))))
блин, а меня при 49 кг грудь не то что как у девочки, она у меня как у 12 летнего подростка становится… совсем махонькой ))
йогнутый, но забавный. люблю странных людей)
кстати! сиськи не похудели! О.О я в шоке. обычно они худеют не то что первыми… они такое чувство что заранее худеют!)) а щас, то ли спина прямее стала, то ли что… ну не молочная же железа накачалась, правда же?))) но они не уменьшились. как были 0,5, так и остались)
клас. как раз с сегодняшнего дня на диете.жрать хочется капец
ничего, через пару дней желудок уменьшится, главное, его не растянуть литрами воды)
горькая правда жизни… пост потрясающий!!! целый проект!!!
да и картинки подобраны.аж в память врезались… психологическое влияние на себе ощутила… возьму себя в руки
хах, спасибо) хорошо, что пригодились, а то одной пересматривать и ржать уже надоело
Не читала все комменты: колись — ты сейчас сколько? Давай вместе сбрасывать вес, одной мне скучно — тяга к соревнованиям? У меня с утра было 100,7)))
а у меня весов нет) теперь только в среду взвешусь. была месяц назад 63 кг, и судя по тенденции, сейчас так же… хочу десяточку скинуть хотя бы, точнее, перевести частично в мышцы. но это не срочно, постепенно. мне главное — гибкость. прогиб чтоб был)) растяжка. ну и всё в этом духе. но, конечно, сброшенные кг на это тоже повлияют. ты выиграешь!))
Ха, исчёбы))) мне тридцаточку как минимум бы сбросить)))
погнали тада)
С чего начнём?
не знаю) я пока на стадии определения с рационом. мне страшно даже браться считать калории — это что, надо каждый день меню планировать и высчитывать? брр...
Класс. Спасибки. я как раз на этапе, где картиночки про то, что не видно результата.
=) у меня на весах тоже не видно.
А я вот всю жизнь была пухляшом ) (за исключением студенческих времен — занималась танцами). И когда я после родов похудела на 15 кг было с одной стороны приятненько, а с другой как то организму не хорошо) Теперь я опять пухляшок зато счастлива и довольна!
в самую точку )
классные мотивации. Когда же я наконец то начну худеть, вес стоит как в каменном лесу, хоть и на пп и спортом каждый день занимаюсь.
может, это мышцы растут? у меня тоже не исчезает, как был 62, так и остался. но попа стала меньше и ушки пропали.
см то уходят, а вес стоит. я думаю из за гв