третий день занимаюсь, тело болит ужасно, но пресс мало, только попа и ноги… пока минус 1 кг, диета… поможет или нет это все..
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ С ДЖИЛЛИАН!!! у кого какие результаты
Комментарии
Актуальные посты
действующие роддома в чите
боли после осмотра гинеколога
боли после осмотра гинеколога
а сколько занимались по времени?
а можно поподробнее об этом?)
скачала с интернета, плоский живот за 6 недель с Джиллиан Майклс. 2 части, одна часть 3 недели и другая. вот сегодня 4 день как буду делать, диета плюс конечно иначе всё до лампочки
а можно ссылку в личку))
я качала через программу Media get я всё там качаю фильмы музыку, вот туда зашла, набрала в поиске и скачала
Продолжайте не бросайте, через неделю заканчиваю курс плоский живот от начала минус 6кг, измерила себя только неделю назад, за неделю минус 4 см в животе и 2 см в талии!!
так я и не бросаю, у меня уже мышцы перестали болеть… и сегодня влезла в старые джинсы и даже застегнула!!!!!!!!!!!!
после 1,5 недели минус 2см в бедрах и груди,1см в талии
тело не болело
Ольга, а на диете при этом сидели?