Простая тренировка для быстрых результатов!
Интервальная интенсивная короткая тренировка!
5 упражнений!
4 круга!
Интервалы: 25 секунд — работа, 10 секунд — отдых.
Длительность: 11 мин. 40 сек.
Присоединяйтесь к стройным результатам
Интервальная интенсивная короткая тренировка!
5 упражнений!
4 круга!
Интервалы: 25 секунд — работа, 10 секунд — отдых.
Длительность: 11 мин. 40 сек.
Присоединяйтесь к стройным результатам
Сделала))
1. 69 68 50 50
2. 49 46 53 52
3. 3 4 4 4,5
4. 19 18 20 19
5. 15 18 16 14
Спасибо))
сделана )))))) тренировка
У тебя опять своя?
ага, решила пока муж не видит буду бутыль тягать 5 литровую, (понравилась фитнес блендер
потом на праздники просто бегать при нем буду ))))))))нечего видеть ему что и как ))))
спасибки, вечером попробую..
вечером приступлю. днем никак не получается)
От работала сегодня, так как в понедельник опять в Питер к врачу
1. 63 63 60 69
2. 40 42 42 43
3. 3 3,5 3,5 3,5
4. 13 15 18 16
5. 14 17 17 19
Молодец!